HOME > LAFしなブログ

「大人のダイエット」12月2日はセルフコミュニケーション講座Vol18

2015年11月28日

20151128

私は子どもの頃から細身系でした。
太って困った記憶はありません。
農家なのに野菜が嫌いで、肉類があれば大満足。
お肉ならかなりの量を食べていました。

 

今でもかなりの量を食べることができます。
しかしさすがに、
体重もお腹まわりも増加しています。

 

今回テーマを決める時に、
私が気になっているテーマにしました。
初めて「どうやったらやせるのかな?」と考えたから。。。
いくつかチャレンジしてみましたが、
へる気配がありません(笑)

 

これが年齢というものなのか?
努力が足りないのか?
方法が違うのか?

 

こんな質問はしませんが、
自分の体に対して質問で向き合ってみませんか?

 

ダイエットからどんな気づきが生まれるのか、
他の人はどんなことを考えているのでしょう。

 

腹筋が痛くなるくらい笑ったら、
お腹がへこむかもしれませんね。

 

花桃果さんで、13時からの開催です。

▼ブログ&講座紹介▼
image