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コミュニケーションのオンとオフ

2019年10月10日

***コミュニケーションのオンとオフ***

 

「くるみちゃんて、コミュニケーションのオンとオフある?」

と質問がきたので考えてみました。

 

コミュニケーションに関して、オンとオフがあるか?

を答えるなら、NO。

オフはありません。

 

その理由は・・・

他者といるときはその人とコミュニケーションをしているし

一人の時は「自分とコミュニケーションしている」から。

 

眠っているときはオフなのかもしれないけれど

脳は眠っているときの方が昼間の情報を整理して

脳内の細胞同士のコミュニケーションが活発だと思うのです。

 

なので、24時間コミュニケーションは続けていてオフはない。

ということなのです。

 

私の中では

オンとオフを切り替えるのではなくて

コミュニケーションをする部分(心・頭・体)を切り替えています。

 

コミュニケーションがうまくいかない多くは

頭(思考)だけでコミュニケーションをしている時。

 

なので、

心(感情)に注目してみたり

スムーズなコミュニケーションになるために動いてみたり

 

他者に対しても

自分に対しても

心・頭・体の視点からコミュニケーションを変えてみます。

 

無意識の思考のクセに引っ張られてしまうので

「意識して」変えてみることが大事。

 

そしてもう1つ大きく作用するのが『環境』

 

いつも同じ『環境』にいると

自分のコミュニケーションパターンを変えるのが難しくなるのよね。

 

もしも、なかなか気持ちや行動が変わらないな~と思ったら

『環境』を変えるのもいいですよ。

 

Q:あなたのコミュニケーションにはどんなクセがありますか?

 

 

 

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