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タイムマネジメント

2018年11月5日

「タイムマネジメント」

どんな仕事でも時間の使い方で

行動、結果が大きく変わります。

 

特に

ひとりで仕事をしていると、

時間が自由に決められるので

自己管理能力を意識することが重要になってきます。

 

私の場合、

最優先は「睡眠」

その次は「食事」です。

 

そこを取ると決めてから

他の仕事などを入れるようにしています。

 

寝ないと体がもたないというのもありますが

睡眠中に思考が整理されて

昼間ぼんやりしていた情報がつながるので

必ず睡眠を取るようにしています。

 

食事は・・・

あまり食欲がなくても食べます。

できるだけ決まった時間に。

 

これは

心地よいリズムを保つためでもあります。

 

リズムに乗っていると

仕事はサクサク進みますし

ヒラメキも多くなります(私の場合)。

 

あなたは何を基準に一日を動かしますか?

 

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