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今年の毒は今年のうちに「心のデトックス」

2018年12月29日

今年の汚れは今年のうちに~♪

そんなCMもありました。

 

お家のお掃除も大切ですが

心のお掃除はもっともっと大事です。

 

モヤモヤを来年に持ち越したくない!

というご要望で、本日は

2018年最後の「心のデトックスセッション」でした。

 

今年もらった苦しいことを

丸ごとのみ込んで消化を待っていましたが

塊のまま内側に重く存在し、

自力での消化は無理と判断。

 

吐き出すお手伝いをさせていただきました。

 

「誰が悪い」ということではなく

もらったモノ(言葉や態度)を直面した時に

自分の中から湧く感情をどこにおさめたらいいのか?

 

その感情が消化不良をおこします。。。

「心のデトックス」は自分と向き合うこと。

涙あり、笑いあり、

トゲトゲもスベスベもあり。

 

何がでてくるかわからないし、

一人で向き合うのはちょっと怖いから、

一緒に立ち会う感じ。

 

重たくてかたくて黒い塊の中心は

光だったりするのです。

 

何が潜んでいるのか?

一緒に確認する作業でした。

 

今年一年にためた「心のデトックス」しましたか?

 

 

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