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体の声を聴く

2017年8月9日

ビックリするような暑さですね!

 

あなたは体の声を聴いていますか?

 

私の仕事の一つは「農業」です。

農業で一番大切なのは持久力だと思っています

 

一年を通して体を動かせること

暑くても寒くても

体を動かせる状態にしておくことが大事です。

 

収穫時期は特に体を動かしますが

他の時期にしっかりと動いて

体を慣れさせておけば

ちゃんと動いてくれます。

 

そしてそのために大事なのは

『体の声を聴くこと』

 

疲れてるのか?

痛いのか?

だるいのか?

カッカしてるのか?

ソワソワしてるのか?

 

自分の体の声を聴いて

それに合った対応しておけば

整えておくことができます。

 

体は何でも教えてくれます

体の声を聴いて

体と仲よくしてみてくださいね。

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