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忙しい時ほど休む

2017年10月2日

やることがたくさんある時

「休んでなんていられない」

と、思う方もいるでしょう。

 

けれど、

 

やることがたくさんある時ほど

意識して「休む」ことをおススメします。

 

「休む」のは

眠る、遊ぶ、運動する、食べる

など、いろんな休み方があります。

 

意識してそのことから離れて

切り替えることで

頭・体・心がリセットされ

そのことに向かう状態が整えられて

パフォーマンスが向上します。

 

やることがたくさんある時ほど

休んでみてくださいね。

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