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気分は選べる

2017年11月3日

お友だちと出かけた先で

工事渋滞

事故渋滞にあいました。

 

渋滞ってイライラしがちですよね。

 

でも・・・

イライラして渋滞が解消されるわけではありません。

 

それなら

良い気分でいることを選んでみませんか?

 

気分は自分で選んでいます。

 

たくさんある感情の中で

「イライラ」を選んでイライラしているんです。

 

スピードを出していたら見られない景色を楽しむとか

大声で歌うとか

しりとりするとか

 

子どもみたいに大人も楽しめば良い。

 

気分を自分でつくるクセができれば

どんな時もラクに過ごせます。

 

ぜひ渋滞とかで練習してみてね~。

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