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自分のために時間を使う

2018年10月9日

「母親」という役割がある場合、

まず子どものこと

次は夫のこと

自分のことは後回し

ということが多いですよね。

 

自分のことを最優先したらいい

とかアドバイスもらっても

なかなかできることではありません。

 

自分のために使える時間を

5分でもいいから作る。

 

そしてその5分を自分のためだけに使ってみる。

 

「自分のための時間」と意識するだけで、

自分を大切にしている気持ちが出てきますよ。

 

Q:自分のための5分、どんなことをしますか?

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