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選択肢を増やす

2018年6月5日

本日の、自分らしさを見つけるしつもん講座

第48回「体と思考のダイエット」では

ダイエットのお話しから

体を動かす「筋肉」と

考える「思考」と

心「感情」のバランスまで広がりました。

 

過去、現在、未来へのタイムラインと

感情と体の状態。

 

過去の失敗という経験が

未来への意欲を失わせ

今、モヤモヤしてしまう。

 

体、考え、感情が

複雑に絡み合ってダイエットできなくなっている。

 

まずはそのパターンを変えてみる

そしてその変え方は一つではなく

いろんな方法を試して

選択肢を増やして

そこから自分に合ったものを選べば良い。

 

未来のなりたい姿を目指して

たくさんの方法でチャレンジしたい

そんな感想もいただいて

今日も和やかに終了いたしました。

 

参加してくださった皆様ありがとうございました。

 

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