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酷暑が続きますね

2018年7月17日

夜中に寝苦しくて「暑い」

朝外に出て「暑い」

昼間畑に行って「暑い」

夜日が落ちても「暑い」

 

天候が不順と言って、もう何年もたつ気がします。

 

穏やかに四季の移り変わりを楽しめる日本ではなくなってしまったのでしょうか・・・

 

特に私は果樹園をしていますので

天候の影響を受けやすい仕事です。

 

そしてどうすることもできないのが自然界ですから、

この中でいかに自分を保つか?

 

体調を保つこと

考え方を保つこと

感情を保つこと

 

それぞれ必要です。

 

これらは影響し合っているので

体調が崩れると感情に影響し

考え方を変えると感情が整って体調に影響する。

 

感情が乱れると思考も混乱して

意識して体調を整えることで他も整ってくる。

 

それぞれの関係をわかっておくと

整え方もいろんな方法でできます。

 

と、書いていますが・・・

この酷暑を乗り切るには

「整える時間」をしっかり取って

自分に優しくしたり大切にあつかうことをオススメします。

 

食事、体を休める、思考を休める、心を穏やかにする

いろんな角度から整えてみましょう。

 

お互いにいたわり合って過ごしましょうね。

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