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関係を数値化する

2018年5月8日

本日の、自分らしさを見つけるしつもん講座

「コミュニケーションの不安は何ですか?」

がテーマでした。

 

岡山からオンライン参加してくださった方も含めて

コミュニケーションについて考えてみました。

 

相手とのやりとりでイラッとしたり

落ち込んだりしてしまう。

その時に

『感情を数値化してみる』

というアイディアが!

 

確かに、感情って取り扱いづらくて

自分でも持て余してしまうことが多く・・・

そこを相手に伝えたくても表現に困る。。。

 

だとしたら、

その瞬間の感情を数値であらわしてみたら冷静になれるかも?

 

数値にすると客観的になれます。

 

自分の中で数値を設定することで

爆発を抑えられたり

落ち込みすぎを防げたり

落ち着きを取り戻す手助けになるかもしれません。

 

自分自身、その日の体調で気分が違うように

相手の気分も変化しています。

 

毎回同じコミュニケーションが通用するとは限りません。

 

目の前の方と望む関係を気づくために

小さなチャレンジも工夫してみたいところ。

 

『コミュニケーションは希望』

自分と相手ととりまく環境のために

希望を持って関係性を築いて行きたいですね。

 

参加してくださった皆様ありがとうございました。

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