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集中と休憩

2017年10月16日

学校の授業は必ず休み時間があります。

好きなことに夢中になると時間を忘れてしまうことがありますが…

 

どんなことも

集中する時間と

休憩の時間を入れることが必要です。

 

集中力は自分が思っている以上に続きません

判断力も鈍ります。

 

勉強、仕事、運転、遊びなどなど

 

集中しているとそのことを深めることはできますが

違う角度から見たり

新しいアイディアが浮かびにくくなります。

 

その場所から離れて

景色を眺めたり

伸びをしたり

お手洗いに行ったり・・・

 

一旦リセットすることで

さらに集中できたり

あらたな側面が見えたりしてきます。

 

長く続けるためにも

定期的に休憩してみましょうね。

 

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