どんなセルフイメージを持っていますか？

2015年12月06日

今回受けているセミナーは「ソーシャルパノラマ」という講座
自分と周囲の人をどんな位置に置いて関係性をつくっているか？
を見つけ出し、その位置を変化させていく。みたいな講座～（笑）

今日は『セルフイメージについて』

今思い返すと、
私はセルフイメージを何度も意識して変化させて成長してきました。

最初に変えたのは、中学入学の時。
小学校の時はいじめられていたので、それまでとは違う強い自分をつくって入りました。
次は高校入学。
ゆる～い、ダラダラな人（笑）。
その次は大学１年で、周囲と調和する人。
大学２～４年は、なんでも楽しむ人・・・。

その後も場面などに応じて、意識して変化させることが得意でした。
が・・・
ある時、

「本当の自分はどれ？」

と思ったのです。
無意識で良いと思うイメージに入ってしまうので、
その自己イメージがしっくりきていないことに気がついたのです。
意識して変化させていたときとはあきらかに違いました。

その時、どうやって修正したかというと「意識すること」。
”今望ましくないイメージに入った”
と気がついたら、その望ましくないイメージから離れるという方法。
望ましいイメージがなかったので、そんなことをしていました。

私はいじめられていた自分も、強かった自分も、ダラダラな自分も・・・
全部大好きです。
それは全部私をつくった歴史です。

個性豊かなセルフイメージに加え、今日、新しいセルフイメージをつくりました。
ふんわりとした明るい光をはなつセルフイメージを発揮する日を楽しみにしたいと思います。

そして、意識してセルフイメージを使い分けていこうと思います。

この講座ではセルフイメージをつくるだけでなく、
ネガティブなセルフイメージさえ変容させてしまいます。
非常にパワフルな手法でした。
講座に取り入れて、どんどん使って行こうと思っています！