ジャガイモで「今ここ」に集中
Lafしなブログジャガイモ掘りをしたら、 小粒のジャガイモだけを先に食すことにしています。 今年は種芋の状態が悪かったせいか 皮がザラザラで見た目が汚いものが多く採れました。 小粒の皮をむいたら 食べる所がなくなってしまうので 皮をタワシでこすってキレイにします。 大きくても直径３センチ程度 黙々とこすり続けます。。。 まさに「今ここ」の時間。 掘ったばかりの小さなジャガイモたちが こするほどにピカピカしてきます その姿は美しく興味深いのです。 私とジャガイモだけの時間･･･ 大げさですね（笑） でもね どんなことでも「今ここ」に集中することはできるのです。 家事でも勉強でも仕事でも 自分が 「今手にしているもの」 「今見ているもの」 「今聞こえているもの」 「今感じていること」 目の前のことを味わえばいいのです。 「ただそのものだけ」 そうすると 自分自身も 「ただ私だけ」 になってくると思います。 「今ここ」を味わってみてくださいね。
