久しぶりにダウン・・・
Lafしなブログ今朝起きたときはなんともなかったのですが 10時頃から頭が痛くなり、、、 吐き気までするように。。。 午前中は「気のせい」と 体調不良を「気」で紛らわせました。 だって、 『病は気から』っていうでしょ?(笑) でも、「気」では治りませんでした~ とりあえず、お昼には布団に入ったのですが 眠れません。 カイロを貼って、カゼ薬をのんで、また布団へ。 しばらく横になって頭痛が落ち着いてきたので 仕事のためパソコンに向かったら・・・ 一気に吐き気が!!! 嘔吐してスッキリ(美しい話しじゃなくてゴメンナサイ) 「気持ち」で乗り切れることと 体の本気の悲鳴は別です。 私の体はとってもお利口さんなので ちゃんと痛みのシグナルを出してくれます。 体が受け付けないモノは 具体的な食物と感情、 どちらにも反応してくれます。 そんな時は 「休む・寝る・何もしない」 自分と仲良くなるって、 どんな状態もわかってあげられること。 ダウンは数時間で快復。 何事も早く対処できれば、 早く回復できます。 年末、あなたの体調はどうですか? 暖めてお過ごしくださいね。