今年の毒は今年のうちに「心のデトックス」
Lafしなブログ
今年の汚れは今年のうちに～♪
そんなCMもありました。
お家のお掃除も大切ですが
心のお掃除はもっともっと大事です。
モヤモヤを来年に持ち越したくない！
というご要望で、本日は
２０１８年最後の「心のデトックスセッション」でした。
今年もらった苦しいことを
丸ごとのみ込んで消化を待っていましたが
塊のまま内側に重く存在し、
自力での消化は無理と判断。
吐き出すお手伝いをさせていただきました。
「誰が悪い」ということではなく
もらったモノ（言葉や態度）を直面した時に
自分の中から湧く感情をどこにおさめたらいいのか？
その感情が消化不良をおこします。。。
「心のデトックス」は自分と向き合うこと。
涙あり、笑いあり、
トゲトゲもスベスベもあり。
何がでてくるかわからないし、
一人で向き合うのはちょっと怖いから、
一緒に立ち会う感じ。
重たくてかたくて黒い塊の中心は
光だったりするのです。
何が潜んでいるのか？
一緒に確認する作業でした。
今年一年にためた「心のデトックス」しましたか？
