体の声を聴く

Lafしなブログ

2017年08月09日

ビックリするような暑さですね！

 

あなたは体の声を聴いていますか？

 

私の仕事の一つは「農業」です。

農業で一番大切なのは持久力だと思っています

 

一年を通して体を動かせること

暑くても寒くても

体を動かせる状態にしておくことが大事です。

 

収穫時期は特に体を動かしますが

他の時期にしっかりと動いて

体を慣れさせておけば

ちゃんと動いてくれます。

 

そしてそのために大事なのは

『体の声を聴くこと』

 

疲れてるのか？

痛いのか？

だるいのか？

カッカしてるのか？

ソワソワしてるのか？

 

自分の体の声を聴いて

それに合った対応しておけば

整えておくことができます。

 

体は何でも教えてくれます

体の声を聴いて

体と仲よくしてみてくださいね。