体は正直です。
Lafしなブログ「腑に落ちる」 という言葉があるように 頭でわかっていても 「腑に落ちる」 体の中心で納得するって大切です。 自分が思っている以上に 体は正直に反応します。 怒り、悲しみ、憎しみなどの感情をためると 臓器が変調をきたして病気としてあらわれます。 楽しい嬉しいと思う体験は体がポカポカしてきます。 でも、無理に「楽しもう!」としても体は余計に疲れます。 ご自身の体の反応を信じて バロメーターにするのがオススメです。 そのためにも 普段から自分の体の反応を観察しておきましょう。