心地良い言葉を浴びよう
Lafしなブログ
「文字」には
良いも悪いもありませんが、
「言葉」になると
聞いていたい、使いたいコトバ
聞きたくない、使いたくないコトバ
があります。
そして不思議なことに
イヤな言葉の方が耳に残ると思いませんか？
さらに、
イヤな言葉を言われたときの場面を思い出しながらリピートして
自分で脳内エンドレス再生。。。。
これに対抗するには･･･
良い言葉、言われたい言葉、嬉しい言葉を
自分で書いて、見て、声に出して読んで
気持ちの良い言葉のシャワーを自分で浴びる！
ここで大事なのは、
恥ずかしいとか遠慮しちゃダメ！
イヤな言葉のパワーは強力なので
ちょっとやそっとで消えないの。
だから、遠慮無く
どんどん、何度も気持ちの良い言葉を言い続けること。
自分ケアの１つです。
朝、昼、晩、自分に声をかけてみましょ～！
