気分は選べる
Lafしなブログお友だちと出かけた先で 工事渋滞 事故渋滞にあいました。 渋滞ってイライラしがちですよね。 でも・・・ イライラして渋滞が解消されるわけではありません。 それなら 良い気分でいることを選んでみませんか? 気分は自分で選んでいます。 たくさんある感情の中で 「イライラ」を選んでイライラしているんです。 スピードを出していたら見られない景色を楽しむとか 大声で歌うとか しりとりするとか 子どもみたいに大人も楽しめば良い。 気分を自分でつくるクセができれば どんな時もラクに過ごせます。 ぜひ渋滞とかで練習してみてね~。