自分のために努力する
Lafしなブログ先日の「自分らしさを見つけるしつもん講座」で 筋トレや運動をしましょう、というお話しをしました。 この日のテーマは『ご機嫌よく暮らす』で、 美味しいものを食べる 甘いスイーツを食べる など、聞いてるだけでもご機嫌な答えがでました。 好きなモノを食べたらご機嫌になれます。 で、 自分を大事にするとかもっともな看板をかかげて ゴロゴロする。。。 ステキです！ 魅力的です！ こんな風に暮らしたいです！ 自分を大事にする 自分のご機嫌をとるために 好きなことばかりする これも良いと思います。 でもね、 人間はなまける生き物。 便利な世の中でなまけられる時代。 こんな生活は健康を害して当たり前なんです。 ちょっと太った的なら病気ではないでしょうが もう、そう簡単に痩せられないんです。 痩せた方が良いってことじゃないです。 健康でいることをご機嫌の一つに入れて欲しいのです。 そのためには筋トレや運動の「努力」が必要。 自分の体型をコントロールすることも 自分の人生をコントロールするのと同じ。 「自分のための努力」してみて下さいね。
