1つに集中できないけど、長く続く秘訣は・・・
Lafしなブログ昨日のブログは 「1つに集中できない」お話しでした、、、 今日は 「長く続く秘訣」について。 私はいろいろなことが継続してできています。 はい、これが秘訣です! わかりましたか?(笑) 1つだと集中できないし続かない でも 『複数だから継続できる』 複数を続ける方が難しい??? ちょっと想像してみてください。 Aのコトを毎週1回やったら月に4回です。 ここに月に4回Bを足します。 さらに月に4回Cを足して、 さらにさらに月に4回Dを足したら、、、 かなり大変に思えますよね? そこで、 AもBもCもDも月に1回にしたら、、、 月に4回で、4ヶ月続きます!(笑) すごいと思いませんか? 1ヶ月に、ABCDのことができちゃいます! そして4ヶ月続いてしまいます!!! 1つのコトを続けるって結構大変なので あえて別のコトをいれて 1つの回数を減らす。 何を増やして、何を減らすのか? これも個々にやりやすい方法が違うので 1つをず~っと続けるのが好き♪というのもOKで、 何個も次々取り入れて続けるよ♪というのもOK。 いずれにしても「続けるコト」が重要です。 続けるからわかることがあります。 続けるから見えることがあります。 続けるから止める見極めができます。 Q:あなたは「令和」で、何を続けたいですか?