日常生活から離れ、果樹園、静庵、自然豊かな場所、
エネルギーのよい場所でリラックス。
自分自身としっかりとつながり、かたまった思考・閉じ込めてきた過去やそれに伴う感情を受容し解放、意識の扉を開け放つ。
未来へRestart（リスタート）再出発・再起動するための
リトリート（合宿型講座）です。
「今ここ」に気づくことで本来のリズムを取り戻し、次の行動に移しやすくなります。
自分のための時間を大切にすることはセルフケアにもなります。

• 自分自身とゆっくり向き合いたい方
• 過去の経験から自信がなくて前に進む勇気のでない方
• 自分の感情がよく分からない方
• 自分を大切にする体験をしてみたい方

自分のコミュニケーションのパターンや考え方のクセを知ることで、周囲への対応能力をアップし、
考え方の柔軟性をつけ、心の軸が整い、望む未来を手に入れるための講座です。

この講座では、未来へ向かって一歩一歩階段を
上っていくような内容で構成し、
１回から順番に受けていくことで、
自分と周囲の価値観などの違いに気づき、
自分は自分、人は人と思えて振り回されない心の軸をつくります。
今の自分をそのまま認められることで自信もついてきます。

• 嫌われたくなかったり、いい人を装ってまわりの意見に振り回されてしまう方
• 自分の考えや意見、自分自身に自信がなくてまわりに影響され、あとで後悔してしまう方
• 本当はやりたいことがあるのに、ぐっと自分の中だけに押し込めている方
• まわりから無理といわれて、泣く泣くやりたいことをあきらめている方

毎月テーマを１つ決めて、
「自分自身がどう思っているのか？」
「どんな行動をしているのか？」
深く探っていくことで、自分らしさを見つける講座です。
この講座では、しつもんを通じてさまざまな角度から
自分自身を見つめることで、自分では気付いていない
あっと驚く新しい一面を見つけたり、
今の自分のままでも良いと気付くことができます。

• 自分らしさを見つけたい方
• 自分自身と向き合ってみたい方
• さまざまな角度から自分自身を見つめてみたい方
• 行動のヒントが欲しい方
• 心のモヤモヤをスッキリさせたい方
• 気持ちをリセットしたい方

課題解決・目的達成のために本を使って、新しい
アイディアや行動のヒントを見つける講座です。
初めて手にとる本でも、自分にとって必要な情報を
集めることができます。
参加者とのシェアで気づきが広がり、理解が深まります。
講座終了後には、すぐに行動したくなって
いるかもしれません。

• 新しいアイディアや考え方を見つけたい方
• 行動のヒントが欲しい方
• 本が苦手な方
• 仲間とのシェアを楽しみたい方

右脳で未来を想像し、左脳で行動に落とし込む
フューチャーマッピングという方法で、発想を豊かにして仲間と一緒に楽しく
ワクワクしながら行動計画が立てられる講座です。
この講座では、３～５年後に叶えたい未来を具体的に描き、その未来に向けた道筋をたて、すぐにでも実行したくなるワクワクするような行動計画をたてられます。
自分は左脳派だという方は右脳で未来を想像することで、
思いもしなかった未来が描けます。右脳派だという方は左脳で行動に落とし込むことで実現するための行動計画が立てられます。

『潜在意識は未来を知っている』
本当はやりたいことややってみたいことがあるのに、「自信がない、自分には無理」とネガティブブロックが働いて自由に未来を描けなくなります。
そんなストッパーをも楽々飛び越えて、ワクワクしながら描く未来。

• 家族のことが最優先で自分のやりたいことを後回しにしている方
• 子育てが一段落したら何か始めたい方
• 趣味を生かして起業してみたい方
• やりたいことがあるのに一歩踏み出せないでいる方
• 今の仕事でもっと上を目指したいと思っている方

英会話やマナー講座、お茶やお花、ヨガにダンスなど、
決まったレッスンをするだけの枠から飛び出して、
あなたにしかできない、オリジナリティあふれる講座をやってみたいと思いませんか？
そうは言っても、簡単にオリジナルの講座は作れない、と思うかもしれません。
そんなあなたでも大丈夫！

オリジナルの講座を作るために、この講座では、
講師としてのなりたい姿、見せ方、
あなたの持っている魅力や強みを講座内容に組み込む方法、
自分と参加者のゴールの決め方、人数に対応した場の作り方、時間配分、
など、心の持ち方（内側）と、実際の講座の組み立て方（外側）の両方を行います。

すでに自分で講座をしている方は実際の参加者をイメージしてできますし、
これから講座をしてみたい方は、イメージどおりスムーズに進む実感を得られます。

• 参加者が満足しているかいつも不安
• 自分にしかできないことを教えてみたい
• 講座を開催したいけど自信がない
• 実際の講座の組み立て方がわからない
• 教えたいことがありすぎて何から始めたらいいかわからない
• もっと自分と参加者の満足度をあげたい

44枚のイラストカードを使ったヒーリングやコーチングをできるカードマスターを養成する講座です。
この講座では、イラストカードのイメージから課題や目的達成に向けたメッセージをもらいながらセッションする方法と、使う上でのマインドを学びます。
セルフヒーリングやセルフコーチングのツールとして
自分自身と向き合うヒントにも使えますし、
仕事としてカードを使ってセッションをすることもできます。
質問の仕方も学ぶので、家族や仕事でかかわる人とのコミュニケーションを良くするヒントが手に入ります。

• ヒーリングやコーチングに興味のある方
• 実際に活動している方
• 自分で悩みを解決する方法を知りたい方
• これからセッションのお仕事をしていきたい方
• 子どもとの関係を良くしたいと思っている方

「ライフストーリーテラー」を養成する講座です。
「ライフストーリーテラー」になると、
「ライフストーリーテラー講座」を
開催することができます。
絵本をヒーリングやコーチングのツールとして
使うこともできます。
定番の創り方と、アレンジ法をお伝えします。

• ライフストーリーテラーになって講座を開催したい人
• ヒーリングやコーチングにアクセントをつけるツールを手に入れたい人

絵本で自分自身と出会ったり、向き合ったり、
また、絵本を通して潜在意識からのメッセージを
受け取る講座です。
この講座では、あなたが大切にしているもの、
大切にしてきたことがわかります。
セルフヒーリングとして。
絵が苦手な人でも楽しんでシールを貼るだけで
ストーリーが出来ちゃうことをを体験してほしい。

• 絵本づくりを通して自分を表現してみたい人
• 自分の無意識が作り出すストーリーに出会ってみ
  たい人
• 絵が描けなくても簡単にできちゃう絵本ワークを
  楽しんでみたい方
• 大切な人に向けて作ってみたい方
• 家族で作ってみたい方

カウンセリング、コーチング、傾聴など、聴くスキルを教えてくれる講座はたくさんありますがベースとなるのは同じもの～それは「共感」～。
あなたが「共感」して聴くことで、相手は話してスッキリ♪
あなたとの会話が楽しくなります。
楽しい会話はココロを元気にするサプリメント♪

基礎編では、この「共感」を意識して聴く練習をします。
話す～聴く～フィードバックを繰り返し行うことで、
自分のクセに気づき、相手の良いところをもらい、
それを自分に当てはめて練習する、という実践的な内容です。
そのため、聴き方講座ではありますが、
話す・聴く・フィードバック（伝える）というセットで
身に付けることができます。
何度も参加して繰り返すことで、より身に付きます。
だから、毎月開催で参加費もワンコイン『500円』！

• 子どもの話をもっと聴いてあげたいと思っている方
• いつも自分のことばかり話してしまう方
• 気持ちが伝わる会話をしたいと思っている方
• 話しを聴くことで人を元気にしたいと思っている方