「大人のダイエット」１２月２日はセルフコミュニケーション講座Vol１８

2015年11月28日

私は子どもの頃から細身系でした。
太って困った記憶はありません。
農家なのに野菜が嫌いで、肉類があれば大満足。
お肉ならかなりの量を食べていました。

今でもかなりの量を食べることができます。
しかしさすがに、
体重もお腹まわりも増加しています。

今回テーマを決める時に、
私が気になっているテーマにしました。
初めて「どうやったらやせるのかな？」と考えたから。。。
いくつかチャレンジしてみましたが、
へる気配がありません（笑）

これが年齢というものなのか？
努力が足りないのか？
方法が違うのか？

こんな質問はしませんが、
自分の体に対して質問で向き合ってみませんか？

ダイエットからどんな気づきが生まれるのか、
他の人はどんなことを考えているのでしょう。

腹筋が痛くなるくらい笑ったら、
お腹がへこむかもしれませんね。

花桃果さんで、１３時からの開催です。