心と体は影響しあっている・・・と思います

2016年01月18日

NLPを学んだ先輩にウォーキングレッスンしていただきました。
心と体が美しくなるポスチュアウォーキングというもの。

講師は高橋志保さん。
明日講座をさせていただく方数名と受けてみました。

心に何かあって体（姿勢）が崩れてくるのか？
体（姿勢）が崩れてくるから心が乱れるのか？

その関係を私は明らかにすることはできませんが

背筋が伸びているとシャキッとした気持ちになるし
ちょっと心にひっかかりがあると肩を落として背中が丸くなっています

どちらも影響しあっていると思っています。

立ちかたや歩きかたなど、たった１時間なのに、歩く時の目線が変わっていたり
スッと伸びているような感覚。

レッスン後の歩く姿は”しなやか”な足の運びになっている人が多かったです。

鏡に映る自分を見ることで『自分を見直す時間』でもありました。

さまざまなウォーキング講座があるなかでも
”しなやか”というところや、自分を見つめるところなど似ているなと思っているので、
このポスチュアウォーキングを佐久で開催する予定です。

詳細が決まりましたら、またアップさせていただきますね。