冬コース「自分を愛して運を味方にする！」動画講座

2023年08月18日

冬コース「自分を愛して運を味方にする」動画講座リンク一覧

この動画講座は
「人生」「自分自身」に対する問題を
日本の「四季」にあてはめることで
「感情」「考え」「行動」などの面からほどき
季節の流れで木が成長するように
ご自身の心の成長をサポートしたい
と思って作成しました。
ですので、
「ご自身の内面に深く入っていくことができるような構成」
になっています。

コマ数が多いので
途中で飽きてしまうかもしれません。

が、、、
人生はそんなに簡単ではないので。
自分に寄り添うために
コマ数も多くなりました。

ワークシートは考え込まずに書き出し、
思いついたときにどんどん書き足すことで
絡み合っていた悩みがほどけてきたり
記憶が呼び覚まされたりします。

もちろん順番に視聴せず、
・気になるところから
・途切れ途切れの視聴
・動画だけ
・ワークシートの記入だけ
このような取り組み方でも大丈夫です。

なぜなら、
脳に質問形式で指令を出している状態になるので
あなたが無意識でいるときほど
脳内のシナプスはつながるからです。
安心してご覧ください。

※2つの注意※
１）自然の中で受講していただきたい想いから
果樹園で撮影いたしました。
風の音が入ったり
音声が聞こえずらい部分があります。
ご了承ください。

２）学びではありますが、
リラックスしていただくことが大事なので
ゆっくり、静かに話しています。
眠くなってしまうかもしれませんが
その時は心地の良い証拠です。
動画を流したまま眠ってください。
学びを重視したいときは
右下の歯車マークから速度を上げて
短時間でご覧ください。

「自分を愛して運を味方にする」動画講座目次

第一章
１：オリエンテーション
２：はじめに
３：自己紹介
４：四季の役割となぜ「冬」がスタートなのか？

第二章
１：このレッスンが終わった時
２：人生の四季を書きだす
３：「愛」とは？
４：「運」とは？

第三章
お気に入りの木を見つける

第四章
１：レッスンの効果的な進め方
２：「ありのまま」ってどうやって見るの？

【step１現在】
３の１：自分を観察「どう見える？」
３の２：心の声を聴く「どんな感じ？」
３の３：どんなモノを「身につけている？」
３の４：自分の「性質は？」
３の５：持っている「能力」
３の６：どんな「場所・環境」で生きている？
３の７：周りとの「関係性や距離感」
３の８：感謝する

【step２過去】
４の０：過去が「栄養」になっている
４の１：「四季の年表」で振り返る
４の２：「場所」からたどる
４の３：「関係性」でたどる
４の４：「思い出のモノ」からたどる
４の５：「五感」から過去にアクセスする
４の６：「好き」だったことからたどる
４の７：過去を「ねぎらう」
４の８：どんな「運」がありましたか？

【step３未来】
５の０：現在・過去・未来へ！
５の０１：ネガティブな感情の扱い方２つのヒント
　・王様の耳はロバの耳
　・水に流す
５の１：未来を「楽観」して「天に任せる」
５の２：望みを100個書きだす
５の３：具体的に「想像する」
５の４：「行動」と「楽観」の区別化